의정부지역에서 독감예방주사 저렴한 곳으로 알려져있는

대한산업보건협회에서 독감주사 맞은 후기입니다.

대한산업보건협회 경기북부산업보건센터를 찾아가시면 됩니다.

경기도 의정부시 범골로 142(의정부시 의정부2동 556)에 있습니다.

전화번호는 031-828-3800 입니다. 기계음 안내멘트 나옵니다.

이곳 대한산업보건협회

경기북부 산업보건센터 평일오전8:30~오후5:30분이 운영시간입니다.

이곳에 전화하면,

토요일, 법정휴일은 근무하지않는다고 안내멘트가 나옵니다.

중요하죠. 운영시간.

 

동네에 병원들 알아보니 4만원

이곳은 3만원이라고 하여 찾아가보았습니다.

 

의정부 독감예방주사 저렴한 곳

대한산업보건협회 입구입니다.

주차는 건물 옆에 지하주차장 있습니다. 대한산업보건협회 의정부지점 옆에 골목으로 들어가면 바로 지하주차장이 보입니다.

의정부 독감예방주사 저렴한 곳 대한산업보건협회 지하주차장 입구입니다.

이곳을 지나 조금 더 가보니 골목 옆 주택가에 주차장이 또 마련되어있더라고요. 많이 넓지는 않습니다.

평일 오후에 가보니, 주차 자리가 있어서 다행히 주차가능했습니다.

 

교회와 공동으로 사용하는 공동주차장이 주택가에 마련되어있는데요

많이 넓지는 않아요.

 





의정부 독감예방주사 저렴한 곳 대한산업보건협회 평일에 갔더니 사람이 별로 없더라고요.

사람들 없는 부분만 찍다보니 한사람도 없는것처럼 보이지만.

병원내부에 사람들이 곳곳에 계셨었어요. 

이곳은 독감예방주사 무료접종은 하지않고, 유료접종만 한다고 하더라고요.

전화해보니 안내멘트에 그렇게 나옵니다. 그래서 좀 덜 붐비나싶네요.

대한산업보건협회 1층으로 들어올 때 손소독, 체온측정하고 입장합니다.

1층 입구에서 예진표 종이를 받아서 간단히 체크하고, 사진에 보이는 1번 진찰실에 갑니다.

의사선생님과 아주간단한 면담을 하고나서 5층으로 갑니다.

 

대한산업보건협회 1층 진찰실에서 나와서 5층으로 가기위해 이 곳을 지나갑니다.

여기로 나가서 바로 오른쪽 코너에 엘리베이터가 있습니다. 계단도 있고요.

화장실도 이곳에 있습니다.

엘리베이터 또는 계단을 이용하여 5층으로 이동하면 됩니다.

5층에서 주사를 맞습니다. 주사비용 결제도 5층에서 이루어집니다.

 

의정부 독감예방주사 저렴한 곳

대한산업보건협회 엘리베이터에 안내문이 붙어있습니다.

 

예방접종은 5층이라고 표시해두었으므로 어렵지않게

찾아갈 수 있습니다.

 



 

 

 

5층에서 내려서 고개를 왼쪽으로 돌리면 아, 이곳으로 가면되는구나

금방 알 수 있습니다.

이곳에서 독감예방주사를 맞습니다.

 

대한보건산업협회 의정부지점 5층입니다. 5층 다른 곳엔 독감예방주사 홍보물도 붙어있고요.

 

5층에 올라오니 한산하고 덜붐벼서 좋습니다. 평일이라 그랬나봐요. 

올라오니 주사맞고 나오시는 분들계셨어요.

 

 

2미터 거리두기 안내문이 있네요. 항상 조심해야 하니까요.

5층에서 손소독도 하고, 독감예방주사 결제도 하고나면 바로 옆 주사실로 안내해주십니다.

그곳에서 주사맞고 나오면 끝.

주사를 맞고 나오니 가족단위로 여러팀 오시더라고요.

간단하지요.

독감예방주사를 맞고나면 그날 조심해야 할 부분도 안내를 해주십니다.

당일에는 샤워, 술 금지, 그 다음날에 상황을 잘 지켜보라고 안내해주셨어요.

찬바람이나 무리한 운동 등을 조심해야겠습니다. 

독감예방주사 맞고 건강한 겨울을 보내도록 노력해야겠습니다.

의정부에 독감예방주사가 저렴한 곳을 찾아보면 더 있는듯한데, 저는 많은 검색을 더 못하고. 여기서 맞았는데요.

만족합니다. 

 

 

 



에어프라이어 구입, 사용기입니다.

저희는 대우 에어프라이어def-d2600모델 블랙 색상을 구매하였습니다.

인터넷에 검색해보니, 5만원 중반대로 구매가능하더라고요.

사두고 안쓸까봐 구매를 미루다가, 주위에서 편하다고 많이들 말씀하셔서,

속는셈치고 사보자. 하고 샀습니다.

결론: 가성비 짱, 애정아이템, 기름에 안튀겨도 제맛. 요리자신감 상승

 

대우 에어프라이어 모습입니다.  안에 있는 조리 팬을 뺀 모습이고요.

대우 에어프라이어 def-d2600은 소비전력 1600W, 용량 2.6리터, 재질은 철제(불소수지도장)로 되어있습니다.

대우 에어프라이어 def-d2600 를 사용할 때 일부 음식 재료는 조리 중 흔들어주면 골고루 익힐 수 있다고 써있습니다.

주의주의 사항이 있습니다.

에어프라이어 세척 시 주의할 점은 철제 솔로 세게문지르면 벗겨질 수 있다.

대우 에어프라이어 내부에 나사가 스테인레스라서 녹이 잘 슬지 않는다고 합니다.

음식 냄새가 강하게 베어 빠지지 않을 때엔 레몬을 통 안에 넣거나, 레몬즙을 채우고 20~30분 그대로 놓아 둔 뒤

헹구어 주면 음식냄새빠지는 데에 도움이 된다고 합니다.





 

녹 방지를 위해 내부에 오일이 발라져 있어서 냄새가 날 수 있습니다.

처음 요리 시에 음식을 넣지 않은 상태로

10분간 예열하여 냄새를 날린 뒤 사용하라고 써있어요.

1주일 정도 사용하고 나면 이 냄새가 거의 다 사라집니다.

 

에어프라이어 음식 놓는 팬입니다.

코팅이 되어있으므로 세척할 때엔 철제 수세미로 문지르면 벗겨질 수 있으므로, 그 점만 주의하면

세척은 물에 슥슥, 수세미로 살살살, 세척이 편리합니다.

 

 

손잡이 윗부분에 투명 덮개가 있습니다.

 

이 덮개를 앞으로 밀면 세모 모양이 있는 버튼이 있습니다.

그 버튼을 누르면 안에 있는 조리 팬이 분리됩니다. 에어프라이어로 요리 후

이렇게 생긴 두 개의 팬을 씻기만 하면 됩니다.





 

그리고 기름을 넣어 튀기는 것이 아니라 뜨거운 열풍으로 익히는 것이다 보니,

기름이 줄줄 흘러서 번거롭게 치워야하는 과정이 없어서 좋아요.

 

 

 

대우 에어프라이어 밑에 있는 팬은 평평해서 세척도 편해요.

요철이 있으면 사이사이 세척이 어려울 수 있는데, 대우 에어프라이어는 평평해서 세척이 편했어요.

요즘 거의 이런식으로 많이 나오더라고요.

 

대우 에어프라이어 조리 시에는 앞에 있는 시간 버튼을 이용하고요.

 

대우 에어프라이어 윗부분에 있는 온도 버튼을 조절하시면 됩니다.

에어프라이어로 요리할 때 작동시키는 버튼 두개만 작동시키면 됩니다.

원하는 온도와, 시간만 세팅해놓으시고,

내가 할일 하고 있으면, 완료 후 에어프라이어가 "띵"하고 알림음을 울리며 멈춥니다.

그 때 조리된 음식을 꺼내서 드시기만 하면 끝.

세척은 간단간단.

 

대우 에어프라이어 def-d2600 모델의 크기를 가늠하기 편하도록 집에서 사용하는 각티슈를 옆에 놓고

비교해봅니다.

더 큰 대용량 에어프라이어도 나오고 있는데요. 저희는 보관의 편리함을 이유로, 흔히 많이 구매하시는

2.6리터로 구매하였습니다.

찾아보니, 에어프라이어로 모든 요리를 다 하는 느낌이에요.





지인은 생선구울 때도 좋다고 했고요. 감자와 고구마도 넣어서 요리해먹라고요.

만두나 김말이 등 기름에 튀기거나 구워야하는 음식들은 에어프라이어로

더 담백하고 편리하게 조리되나봅니다.

기름에 튀겨야 제맛일줄 알았는데, 에어프라이어를 가지고도 충분히 맛있는 요리가 되어 즐겁습니다.

가성비 짱이더라고요.

 

대우 에어프라이어 def-d2600로 요리한 감자 해시브라운입니다.

180도로 맞추고, 20분정도 돌린 것 같아요.

180도로 10분, 뒤집어서 10분. 이렇게 한 것같은데요.

저의 지인은 200도로 15분 세팅하고 (뒤집지않고) 끝나니

바삭바삭 맛있게 조리되었다고 해요.

저는 해시브라운 후라이팬에 기름두르고 구운(튀긴?) 것 보다 훨씬 맛있었어요. 브라보!!

겉은 바삭바삭, 속은 보들보들. 후라이팬 기름에 조리했을 때엔 느끼해서 하나먹고 그만먹었는데요.

에어프라이어로 조리 후 순식간에 다먹었네요.





대우 에어프라이어 def-d2600 이 모델은 음식별 조리법 안내문이 없어서요.

주위 사용 후기 또는 나의 감으로 맞춰야해요. 180~200도로 15분~20분 범위내에서 조리가 거의 다 되는 듯합니다.

대우 에어프라이어 def-d2600 이 모델은 타이머20분을 설정해 놓으시고,

중간중간 조리되는 과정이 궁금하면 손잡이 잡고 당기면 됩니다.

에어프라이어에 일시정지 버튼이 따로 없고요. 중간 조리과정을 확인하고 싶으면.

조리되고 있는 에어프라이어 손잡이를 잡고 당기면 작동이 잠시 멈춥니다.

그리고 내부를 확인 후 다시 팬을 집어넣으면 이어서 작동되어요. 편하더라고요.

 

대우 에어프라이어 def-d2600 이 모델로 만든 치킨입니다.

치킨을 우유에 푹 담궈둡니다. 약 30분정도??

그리고 허브솔트, 후추 뿌려서 좀 두었다가 조리했어요.

200도로 20분 한듯해요. 기억이 가물가물.

겉이 바삭바삭, 속은 보들보들, 기름에 튀기지않아서 담백하고요.

치킨집치킨과 비슷한 맛이났어요. 너무 맛있어어 저거 다 먹고 한번 더 해먹었어요. 마늘같이 구우니 어찌나 맛있던지요.

치킨까지 해먹고 나니 스테이크 요리를 해보고싶어집니다.

후라이팬에 구우려면, 연기와 냄새와 분수처럼 튀어나오는 기름들때문에

요리 과정과 뒷처리가 늘 고생이었는데요.

에어프라이어하나 사두고 용기가 생깁니다.

 

스테이크용 안심을 샀습니다. 키친타올로 꾹꾹 눌러 핏물제거 합니다.

고기에 칼로 바둑판모양으로 살짝살짝 칼집을 냅니다. 양면으로요.

그 뒤 허브솔트를 뿌리고, 올리브유 살살 발라서 40분간 냉장고에서 보관해둡니다.





조리 직전에 에어프라이어를 약 10분간 예열해두고요.

고기를 꺼내서 다진 마늘을 문질문질 해주고요, 마늘을 2등분해서 에어프라이어 팬에 넣습니다.

200도로 20분 했습니다.

200도로 20분 타이머 맞춰두고요. 10분 지난 뒤 팬을 꺼내서 고기 상태확인해보고 뒤집습니다.

또 5분 뒤 꺼내서 뒤집고, 5분 뒤 또한번 뒤집어서 총 20분간 조리했습니다.

 

아...스테이크 너무 맛있습니다. ㅠㅠ

소고기는 정답입니다. 냄새제거만 잘 하면요.

소고기는 항상 정답입니다.

이건 사진이 좀 밝게 나왔어요.

에어프라이어로 200도로 20분간 조리 한 소고기 안심 스테이크입니다.

15분정도 하면 더 나을 것같아요. 안에 좀 많이 익었지만.

그래도 맛있었습니다. ㅠㅠ

뒷처리도 팬만 씻으면 되니까, 식탁이나 가스레인지 주변 닦지않아도 되니까.

신세계네요.

 





 

 

 

 

요즘 물에 타먹는 히비스커스 차입니다.

히비스커스란 꽃인데요. 클레오파트라가 아름다움을 위해 즐겨마신 차로 유명하대요.

이집트인에게는 신성시되었던 꽃이자, 예뻐지는 꽃으로 알려져있습니다.

물에 우려내면 붉은 빛깔이 우러나오고요.

약간 시큼새콤한 맛이 느껴지는데요. 더운날에 찬물에 한스푼씩 또는 반스푼씩 타먹으니

좋더라고요.

저는 유기농히비스커스 꽃 100%라고 써진 차를 사보았습니다.

자줏빛 붉은 색 가루에요.

원산지는 이집트라고 하네요. 따뜻한물 또는 찬 물에 한스푼, 또는 반스푼 타먹으니

피로회복에 좋은 느낌, 기분탓인지. 암튼 상큼해지는 차입니다.

음식에 가볍게 뿌려서 사용할 수도 있더라고요.

 

  1. 익명 2018.07.14 10:24

    비밀댓글입니다