아이스홍시입니다.

아이스크림이 먹고싶거나, 간식을 먹고싶을 때 먹으니 좋더라고요.

인터넷에 아이스홍시 검색하면 많은 제품이 나옵니다.

초록마을 아이스홍시도 맛있습니다.

저희는 아이스홍시 청도영농조합에서 나오는 아이스홍시를 사먹습니다.

여러개를 사다가 냉동실에 잔뜩 넣어두고, 생각나면 먹어요.

과일집에서 홍시를 사다가 얼려서 먹어도 좋고요.

과일집 가기 번거로울 때엔 이렇게 포장된 아이스홍시를 넣어두었다가

하나씩 꺼내먹어도 편하고 좋더라고요. 시원하고 달달간식이어서 저의 최애템이지요.

홍시의 효능

홍시는 겨울 제철과일이지요.

1. 홍시에는 베타카로틴이라는 성분이 많아서 우리 몸속 활성산소를 제거하는 기능을 합니다.

활성산소제거를 하며 암을 예방하는 효능이 있다고 해요.

2. 홍시에는 식이섬유와 칼륨이 많아 몸속 콜레스테롤이나 나쁜 지방, 노폐물, 나트륨들을 몸밖으로 배출하는 역할을 합니다.

3. 홍시에 떫은 맛을 내는 탄닌성분이 모세 혈관을 튼튼하게 하고, 변을 단단하게 만들어주어 설사를 예방한다고 합니다.

(많이 먹으면 오히려 변비를 일으킬 수도 있으니 조심하라고 하지요.)

4. 홍시에는 비타민C와 과당이 풍부하여 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다. 비타민C와 비타민A가 풍부하므로 피부미용과 면역력강화에도

도움이 되는 식품이지요. 그리고 눈건강과 감기 예방에도 효과가 있다고 합니다.

5. 홍시는 심장과 폐를 튼튼하게 해주고, 갈증을 해소시켜 주는 기능을 합니다. 그리고 소화기능 향상에도 도움이 되는 식품이라고 합니다.

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​냉동실에 넣어둔 아이스홍시들입니다.

냉동실 두 칸에 잔뜩 넣어두었어요.

​포장된 제품으로, 유효기간이 2020년까지 넉넉하여

냉동실에 잔뜩 넣어두었지만 걱정없네요. 한두달이면 다 먹거든요. 하하하.

아이스홍시의 무게는 45g 짜리도 있고요, 60g, 100g 등 여러가지 용량으로 판매되고 있습니다.

저희는 주로 60g짜리 사다먹어요.

제조 및 판매는 아이스홍시 청도영농조합이에요.

청도가 감으로 유명한 곳이죠.

보관방법은 냉동보관하라고 나와있어요. -18도 이하에서 보관해야 식품의 품질이 잘 유지되어요.

온도가 낮지않아서 녹았다 얼었다를 반복하면 식품의 식감이 미세하게나마 떨어지지요.

냉동으로 보관하고, 먹을 때엔 해동 후 재냉동 시키지말라고 나와있어요.

자연해동을 권하고, 용기채 전자레인지에 넣어 해동하지말라고 나와있어요.

플라스틱용기가 뜨거워질경우 환경호르몬이 나올 수 있기 때문이죠.

​아이스홍시 포장 옆 모습입니다.

​아이스홍시 포장 윗부분 뜯은 모습입니다.

살짝 해동시켜서 숟가락으로 떠먹으면

슬러시같이 시원하고 달달하고 너무 맛있더라고요.

아이스홍시 청도영농조합 아이스홍시는 경상북도 우수농산물 인증마크와 해썹마크가 있습니다.

가공식품일 경우 해썹마크HACCP표시가 있는 식품은 조금 안심이 되지요.

HACCP는 해썹이라고 읽는데요.

위해요소중점관리식품 이란 뜻입니다. 식품이 소비자들의 손에 오기 직전까지 각 단계를 분석하여

위해요소가 있는지 검사한 뒤 위생적이고 안전한 식품에 부여하는 인증마크지요~

식품선택 시에 해썹마크(HACCP)마크가 있는지도 한번 보세요.

아이스홍시를 인터넷에 검색하시면 다양한 판매처의 아이스홍시들이 있어요.

어른과 아이들에게 좋은 간식이 되는 아이템이라고 생각합니다.

여성들 중 방광염으로 고통을 받는 사람들이 있습니다.

피곤하거나 면역력이 떨어진 경우엔

몸과 생활 공간을 위생적으로 청결하게 잘 관리해도 방광염 증세가 올 수 있더라고요.

방광염 증세가 있을 때엔 산부인과 또는 비뇨기과에 가서 진료를 받아야하는데요.

자주 병원을 갈 경우 방광염 치료를 위한 항생제를 자주 먹게되어 걱정스럽지요.

운동을 하고, 영양소를 골고루 섭취하여 내 몸의 면역력을 높이고,

스트레스 관리를 잘 하여 스트레스를 받지 않도록 내 몸상태를 잘 관리하는 것이 중요합니다.

그리고 영양제를 섭취하는 것도 방법이 될 수 있지요.

디 만노오스 성분과 크랜베리가 방광염 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.

D-만노오스(디만노오스)는 식물에서 얻어지는 단당류입니다. 탄수화물을 분해하여 얻을 수 있는 성분이지요.

이 D-만나스 성분은 몸에서 요로에 균이 붙는 것을 막아주어 방광염, 요로 감염을 예방한다고 합니다.

규칙적으로 복용할 경우 방광염예방 효과를 볼 수 있어요.

다행히도 디 만노스 성분은 다른 신체 장기에 부담을 주지않고, 내성이 생기거나 부작용이 있는 성분이 아니기 때문에

안심하고 먹기 좋은 성분같아요.

저는 아이허브라는 구매대행 사이트에서 주문합니다. 디 만노오스 성분과 크랜베리도 방광염 요로감염 예방에 좋다고 알려져있어요.

여러가지 디만노스 성분의 영양제가 있으니 찾아보고 구매하면 좋을듯합니다.

이 영양제는 하루에 1~3알을 물이나 무가당 크랜베리 주스와 복용하라고 나와있어요.

한통에 120캡슐이 들어있어요. 가격도 저렴하더라고요.

식물성 캡슐이고요.

크랜베리는 건조시켜놓은 크랜베리, 쥬스, 분말, 영양제 등의 형태로 섭취가능하죠.

건크랜베리나 크랜베리 쥬스에는 당 성분이 많아 걱정된다면 영양제섭취도 괜찮은 것 같아요.

저는 크랜베리 영양제도 아이허브에서 구매하였습니다.

크랜베리의 효능은 여러 가지가 있습니다.

크랜베리는 신맛이 강한 붉은 색의 베리류이죠. 미국이나 캐나다 북아메리카에서 주로 생산되고 있다고 합니다.

영국, 미국, 캐나다 등에서 추수감사절에 칠면조 고기를 크랜베리 소스와 함게 많이 먹는다고 합니다.

스테이크를 크랜베리 소스와 함께 먹어본 적이 있는데요. 고기가 더 상큼하게 느껴지고 맛있더라고요.

요리에도 상큼하게 많이 쓰이기도 하고요.

크랜베리는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부한 식품입니다.

비타민 C와 망간 성분이 풍부하고요. 폴리페놀 성분이 많이 있습니다.

폴리페놀은 식물에서 발견되는 항상화성분이죠.

크랜베리안에 있는 프로안토시아닌 성분이 위궤양이나 위염증상을 예방하는 효능을 갖고있고요.

이 성분은 눈 건강에도 도움이 된다고 합니다.

항산화 성분이 있어 몸 안의 활성산소를 없애는 효능을 갖고 있기도 합니다. 그러니 노화방지에도 도움이 되겠지요.

그리고 크랜베리는 병원균을 막아주어 요도염이나 방광염을 예방하는 효능을 갖고 있습니다.

주의할점은 크랜베리에는 수산성분이 있어 결석이 있는 경우에 좋지 않을 수 있습니다.

크랜베리에 있는 ​방광염, 요도염을 예방하고 항산화 성분을 고려한다면

크랜베리 영양제도 좋을 듯해요. 디만노스 영양제와 크랜베리영양제를 같이 복용하는 분도 계시더라고요.

이 크랜베리 영양제 캡슐도 식물성 성분이고요. 크랜베리 36:1의 비율로 만들어져있다고 합니다.

당을 함유하지 않고, 캐나다의 우수업체 인증을 받은 곳에서 만든다고 합니다.

하루에 1~3캡슐을 먹으라고 나와있고요. 다른 약을 복용하는 경우 의사와 상담 후 복용하라고 하네요.

크랜베리 영양제가 여러 가지가 있더라고요.

요즘 환경오염도 심해지고, 미세먼지도 심해져서 건강관리에 많은 신경이 쓰입니다.

스트레스 받지말고, 마음을 편안하게 유지하고.

운동을 꾸준히하고. 몸에 좋은 음식을 골고루 잘 섭취하며

필요한 경우 영양제도 같이 복용하여 건강을 잘 유지해야 겠습니다.