과민성방광염이란

방광은 방광은 소변을 저장하고 배출하는 역할을 하는데, 정상적인 방광은 소변이 300~400cc정도 찰 때 까지 방광의 압력은 증가 되지 않은 채 풍선처럼 늘어났다가, 요의(소변을 보고 싶다는 느낌)가 들면서, 수축을 하여 소변을 배출한 뒤 다시 제 모양으로 돌아온다고 합니다.

그러나 과민성방광염, 과민성 방광이라는 증상을 겪기도 합니다. 증상으로는, 요실금을 동반하거나 동반하지 않는 절박으로, 통상 빈도가 잦고 야뇨증을 동반합니다. 본인의 의지나 활동에 관계없이 방광 근육의 과도하거나 급격한 활동으로 인해서 빈뇨(하루 8번 이상 배뇨 횟수의 증가),야간뇨 (취침 중 1회 이상의 배뇨) 또는 절박뇨(강하고 갑작스런 요의)의 증상이 나타나게 되는 현상으로써, 생활에 많은 불편과 우울감을 동반하게 됩니다.

증상이 심해지거나 정확한 진단은 병원진료를 꼭 받아야겠지요.

그리고 생활속에서 어떠한 것들이 필요한지 알아보았습니다.

먹는 콜라겐을 알아본 이유는 내 몸 모든 곳에 탄력이 떨어지는 것이 염려되어 조금이라도 노화를 늦추고자 구입했습니다.

저분자 콜라겐이 흡수가 잘 된다고 합니다. 어류에서 추출한 콜라겐이 좋다고 하고요.

그래서 구입한 제품은 에버콜라겐이었습니다.​

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​저분자콜라겐펩타이드가 들어있다고 써있습니다. 사과산 향료들이 들어있어 그런지, 먹을 때엔 맛이 좋아서 더 먹고싶어집니다.

이 에버콜라겐은 1일 1회, 1회 1포를 섭취하라고 써있습니다.

에버콜라겐 이 제품은 그늘지고 서늘한 곳에 보관하면 된다고 합니다.

판매사이트에 보니, 6주만에 피부보습과 눈가주름 개선 효과가 있었다고 써있는데 정말 그렇게되면 좋겠습니다.

GMP 우수건강기능식품제조기준을 따랐다는 인증마크가 있어 좀 안심이 됩니다.

저분자콜라겐펩타이드가 1,000mg들어있습니다.

머리카락의 1/125,000의 초미세입자의 콜라겐으로써 피부속 세포와 동일구조라고 합니다. 그래서 피부까지 잘 흡수가 된다고하네요.

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유통기한이 넉넉한 에버콜라겐 제품이 왔습니다.

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에버콜라겐 타임 제품은 핑크색 포장에 분말로 들어있습니다. 맛이 좋아요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.

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에버콜라겐 타임은 저분자 콜라겐펩타이드 건강기능식품으로서 2중기능성이 있다고 하네요. 피부보습과 자외선에 의한 비부손상으로부터 피부건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있음. 이라고 써있습니다. 도움을 꼭 주어야할텐데요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ.

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함께 복용중인 영양제 솔가 비타민D와 마그네슘입니다. 마그네슘 제품은 비타민B6도 함께 있는 제품입니다.

약통이 작습니다.

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솔가 마그네슘위드 비타민B6 제품은 코셔파브르 인증을 받았다고 합니다. 그래서 믿고 구매하였습니다.

코셔인증은 유태인 청결 식품 인증마크인데요, 코셔는 영국, 미국, 프랑스 등 주요 서구권 식품시장에서 시장유통 제품의 40%를 차지할만큼 큰 시장을 형성하고 있다고 합니다. 코셔인증은 원재료부터 가공 절차에 이르기까지 식품제조 전체 공정을 포괄한다고 하네요.

마그네슘이란

우리 신체에 함유되어있는 무기질 중 네번째로 많은 다량 무기질로 일상적인 식사에서는 마그네슘이 흔히 결핍되지는 않으나

정제된 식품이나 가공식품을 많이 섭취하는 경우에는 추가로 보충해주는 것이 좋다고 합니다.

마그네슘은 우리몸에서 어떤 역할을 할까요?

마그네슘은 우리 몸에서 신체 내 효소 바응에 관여합니다. 신체 내 효소반응에 관여하며 300종 이상 효소체계의 보조인자로 작용한다고 합니다.

체내에서 일어나는 생화학적 혹은 생리적 과정에도 필요한거지요.

그리고 신경자극과 근육을 조절합니다. 마그네슘은 신경전달 물질인 아세틸콜린의 분비를 감소시키고 분해를 촉진하여 신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완시키는 역할을 하여 과민해진 방광의 안정을 찾는데에 도움이 되겠다싶었습니다.
​그래서 신경써서 챙겨먹고 있습니다.

솔가 마그네슘 복용은 식사 중간이나 식사 직후 1일 3회, 1회 1정을 물과함께 섭취하면 된다고 합니다. 그래야 흡수율이 높다고해요.

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솔가 마그네슘 영양제는 흰색으로 작은 알약이라 목에 걸리지도 않고, 삼키기 좋더라고요.

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솔가비타민D영양제입니다.

비타민D는 지용성비타민 중 하나로 주요 기능은 칼슘과 인의 수준을 정상범위로 조절하고, 평형을 유지합니다. 뼈와 치아건강 유지에 도움이 되고, 혈액중의 칼슘농도를 일정하게 하는 영양소입니다.

야외활동으로 비타민D를 합성할 수 있지만, 날씨나 미세먼지 등으로 인해 야외활동이 부족해지는 경우가 많아 구입하였습니다.

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솔가 비타민D는 1일1회, 식사 중 또는 식사직후에 복용하면 된다고 합니다. 그래야 흡수율이높아진다고해요.

 

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​배를 따뜻하게 해주는 것이 중요하다고하여 매일 복부를 온열찜질하고 있습니다.

옛날에 구입해둔 제품인데요. 잠깐 충전하면 1시간정도 온기를 유지합니다.

찍찍이가 있어 허리에 착용도 편하고요. 과민성방광에 복부를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 된다고 해서 꾸준히 하고 있습니다.

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그리고 마그네슘이 풍부한 호박씨가 과민성방광에 도움이 된다고 하여 구운호박씨한봉을 사서매일 먹고있습니다.

과민성방광의 회복을 위해 오늘도 릴렉스. 마음편히 지내봅니다.

 

일본 원전사고로 사람들의 불안이 커져가는 시기입니다. 일본산 식재료나 건축자재도 문제가 많이 되고 있구요.

방사성 물질은 방사선이 나오고 알파입자, 베타입자. 감마선 등이 나오는데 이런 것들이 눈에 보이지 않게 우리 세포에 악영향을 미칩니다.

비유를 하자면 보지 않게 총을 맞는 것이고 그렇게 지속적으로 총을 맞다보면 DNA 복제에 오류를 일으켜 암이 생기기기도 합니다.

여튼 세상에 보이지 않는 것이 무섭고, 보이지 않는 것을 보는 것이 진정한 지혜 아닐까 합니다.

어쨌든 라돈이라는 유해물질을 측정할 수 있는 라돈아이 리뷰입니다. 눈 모양이 그려져 있네요. 나는 본다 라는 걸 어필하고 있네요.

라돈이라는 방사성 물질에서 나오는 방사선량을 측정하는 장치입니다.

​박스입니다. radon ft lab 이라는 국내 회사입니다. 우선 국내회사라서 조금더 신뢰가 갑니다. 중국산이면 사지 않았을 것 같은데 국내산이라서 우선 신뢰가 가고 AS 등의 문제도 쉽게 해결할 수 있을 것으로 보입니다.

이 제품의 소비자가는 18만원 수준인데, 저는 중고나라에서 구매했습니다. 11만원 정도에 거래가 됩니다. 사실 이런 제품은 손때가 타지 않고 그냥 모셔두고 잠깐 사용하는 제품이기 때문에 중고나라에서 구매하는 것도 나쁘지 않다고 봅니다. 단 측정에 문제가 없다면 말이죠. 와이파이로 연결되는 업그레이드 모델로 30만원가까이 팔고 있는데 가정에서 굳이 필요는 없어보입니다. 좀더 정확도 높게 측정하고 와이파이로 연결되어 데이터 저장 등에서 유리하다는 것인데, 측정의 정확도와 가격을 고려했을 때 가성비가 떨어지고 블루투스로도 충분히 데이터를 수집해서 전송하는데 무리가 없으므로 이 정도 제품이 가정에 적합하다고 봅니다. 물론 총알이 많으시면 당연히 업그레이드 모델입니다.

​상장같이 생긴 인증서네요. 뭔지는 모르겠으나 보통 사람인 우리가 보이기에 이런 인증서를 근거로 신뢰하는 것은 맞지 않는 듯 합니다. 인증서 발급기관의 신뢰 수준을 우리가 모르기 때문에요. 어쨌든 패스.

​정확한 모델명은 RD200 입니다. 스마트폰에 RadonEye라는 어플(아이폰이나 안드로이드)을 설치하면 쉽게 설정할 수 있고 데이터를 가지고 올 수 있습니다.

​설명서입니다. 친절하게 필요한 정보를 설명서에 잘 써놨습니다. 방문을 닫고 밀폐된 상태에서 라돈을 측정하라고 합니다. 벽과 바닥과의 일정 수준의 거리를 유지하라고 합니다. 10분 단위로 측정이 되기 때문에 켜면 딱 데이터가 나오는 그런 식이 아닙니다. 오랜시간에 걸쳐 측정하고 그 측정의 평균값으로 라돈 수치를 가늠해볼 수 있습니다. 이 라돈이라는 것이 집의 다양한 부분에서 나와서 공기 중에 있기 때문에 환기 여부가 수치에 중요합니다. 그렇지만 우리가 보통 환기하는 생활패턴이 있는데요. 오랜시간 측정해서 라돈 수치를 측정봐야 하는 이유이기도 합니다.

​이런 제품은 일정 수준의 금액을 내고 3일 정도 임대를 하기도 하는데요, 저는 임대보다는 구매를 해서 지속적으로 측정하고 라돈 농도가 높아지면 울리는 알람을 설정해서 쓰는 것이 좋아보입니다. 3일 정도로 각 방의 라돈 농도, 매트리스나 메모리폼 등에서 나오는 라돈 농도를 측정하기에는 시간적으로 여유가 없기 때문에 오래기간 측정이 필요하다고 생각합니다. 적어도 1달은 측정을 해야하는데 임대는 이런면에서 불리합니다. 차라리 중고나라에서 사서 1달 정도 사용 후 되파는 것이 합리적인 것 같습니다. 저는 다시 되팔 계획으로 샀지만 죽 계속 사용해야겠다는 생각이 들었습니다.

겨울이나 새벽에 라돈 농도는 치솟습니다. 환기가 핵샘입니다. 스마트폰에서 특정 농도 이상에서 알람이 울리도록 설정할 수가 있는데 알람이 울리면 환기를 할 수 있어서 좋습니다.

아쉬운 점은 보통 이 알람이 울리는 시각이 새벽이 됩니다. 환기를 안시키니가요. 그런데 이 알람소리를 들으면 잠에서 깨기 때문에 켜놓을 수도 꺼놓을 수도 없는 상황이 되는데, 시간대별로 알람이 울릴지 울리지 않을지 설정할 수 있는 기능이 있거나 그런 것이 제품자체에 넣기기 어렵다면 스마트폰 어플에서 기능을 지원하는 방식으로라도 이뤄줬으면 좋겠네요. 이점이 가장 아쉽습니다.

​라돈의 농도는 Bq 농도, pCi 농도를 설정할 수 있는데요. 저는 B1/m^3 단위를 선택했습니다. WHO에서는 보수적으로 안전한 기준이 1세제곱미터당 100 Bq 이하라고하는데요. 이는 우리 가정에서 쉽게 넘어설 수 있는 농도입니다.

방사선이라는 것이 일정치 이하는 무해하고 일정치 이상은 유해하다 이런 건 없습니다. 자연 방사능이건 인공 방사능이건 1도 유해합니다. 단 그 수치를 줄여서 암 발생(특히 폐암) 확률을 줄이는 노력이 필요합니다. 미국에서는 폐암의 원인으로 1위가 담배, 2위가 미세먼지, 3위가 라돈이라고 합니다. 방사선이 나오는 것이기에 폐암만 일으키지는 않습니다. 보이지 않게 총 맞기 싫다면 약간의 돈투자와 관심이 필요합니다. 특히 저층이나 특정 암반 지역에 사는 사람들의 경우에요. 특정 물품에서 라돈이 나올 수도 있구요.

​어플을 이용하면 데이터를 가져올 수 있습니다. 대략 700시간 이상 저장되는 것을 확인했습니다. 최대 얼마까지 저장되는지는 아직 확인해보지 못했지만 이정도로 충분해 보입니다. 중고로 구매했을 시 기기에 이전의 데이터가 남아있을 수 있는데, 어플에서 강제로 삭제해주고 측정을 시작하는 것이 좋습니다.

전기 연결이 힘든 곳에서는 보조배터리로도 동작한다고 합니다. 많은 전력을 소모하는 제품을 아니다보니 보조배터리로도 되는 모양입니다.

​라돈아이 어프에서 그래프로 라돈 농도의 추이를 살펴볼 수 있습니다. 1시간 간격으로 저장이 됩니다.

​다른 회사 제품과의 비교표입니다. 이 표만 보면 이 제품은 가성비가 아주 좋은데요, 이 표는 거짓말을 하지 않는다고 봅니다. 단, 이 기기의 라돈 측정이 정확한 것인지는 별개의 문제입니다. 어쨌든 약간의 의심을 가지고 사용 중입니다.

세상에 이렇게 라돈이 널려있으니 우리가 오래 살 수 없나봅니다. 담배를 피우지 않더라도 석면이며 라돈이며 등등의 이유로 폐암이 많이 걸리기도 하구요. 이런 이유로 흡연을 합리화하는 사람들이 있으나 모두가 확률의 문제입니다. 우리가 할 수 있는 것은 피할 수 있는 것은 피하고 확률을 낮추려는 노력입니다. 무계획성, 운에 맞긴다. 이런 말들이 쿨해보이기도 하지만 패배주의나 귀차니즘의 다른 모습이 아닐까 합니다.
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​맨 하단에 우리 아이의 건강을 지키라고 합니다. 엄마들이 이런 문구를 보고 사지 않을 수 없겠죠. 부모의 마음을 자극하는 문구입니다.

​매뉴얼을 지키지 않은 설치 위치입니다. 마땅히 놓을 곳이 없어서 침대 밑에 두었는데, 수치가 더 증가하리 생각됩니다.

​이 제품은 충격 센서가 들어있어서 측정 중에 충격이 가해지면 데어터를 저장하지 않는다고 합니다. 가만히 모셔두고 측정해야함을 알 수 있습니다.

​액정 표시 장치입니다. 별로 볼 일은 없습니다. 보통 스마트폰으로 데이터를 확인합니다.

​라돈아이라고 인쇄된 부분입니다. 눈 모양이 나는 본다. 라돈을. 그런 느낌이네요.

​실제 스마트폰에서 연결해본 모습입니다.

​35 Bq가 나왔습니다. WHO에서 100 이하를 권장하니(보수적으로) 충분히 낮은 수치입니다. 단 환기가 된 상태이기 때문에 밀폐된 방의 경우 높아집니다.

블루투스 라벨인쇄기 브라더 P-touch 리뷰입니다.

브라더라는 회사는 익숙한 회사이고 이 회사에서 나온 라벨인쇄기입니다.

아이들 학용품에 라벨을 붙이거나 가정이나 회사에서 필요한 물품에 라벨을 붙이는 용도로 사용할 수 있습니다.
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p-touch cube 라는 이름의 라벨인쇄기인데요. 외관이 그냥 심플하게 생겼습니다. 인쇄는 스마트폰에서 타이핑한 글자가 나오기 때문에 본체에 키보드가 없는 점이 특징입니다.

본체의 모습

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전원은 아답터를 이용할 수도 있고 AAA 건전지 6개 정도를 넣어서 써도 됩니다. 업무용을 계속 라벨지를 인쇄하지 않고 그냥 가정에서 인쇄하여 사용할 경우 건전지로도 충분히 오래쓸 수 있고 회사에서 지속적으로 라벨지를 인쇄할 때는 아답터를 사용하면 될 것 같습니다. 참고로 해외직구를 하였는데 우리나라 콘센트에 맞지가 않아서 돼지코가 필요합니다.

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​파일철이나 양념통 화분 수납장에 인쇄하여 붙여서 사용할 수 있습니다.

DC아답터를 쓰지 않을 경우 흔한 AAA 사이즈 알건건지를 쓰면 되는데 6개나 들어가네요. 하지만 꽤 써본 결과 전기를 많이 사용하는 제품은 아니기 때문에 오랫동안 사용할 수 있습니다.

​뒷쪽 커버를 벗기면 건전지를 넣을 수 있는 부분이 있습니다. 건전지는 소보원에서 실험한대로 비싸고 오래간다는 제품보다는 그냥 다이소같은 곳에서 파는 싼 전지를 쓰면 됩니다. 단 누액이 되지 않는 제품으로요. 우리나라 백셀같은 경우 기본적으로 누액이 되지 않는다고 합니다. 그 이상의 오래가는 전지 등은 상술일 뿐더러 가성비도 엄청나게 떨어진다고 하네요. 결론은 누액되지 않는 싼 전지를 쓰면 됩니다. 이런 제품은 오래 방치해놓을 수 있고 누액은 기계 고장으로 이어지니가요.

​플러스 마이너스 극에 맞추어 전지를 장착하면 됩니다.

​샘플로 들어있는 태입입니다. 리본의 폭은 12mm인데 기계에 따라서 폭이 정해져있습니다. 이 제품은 최대 12mm의 폭의 테이프를 인쇄할 수 있는 제품이고 샘플로 흰색 바탕에 검은 색 글자를 인쇄할 수 있는 샘플 카세트가 들어있습니다. 방향에 주의하여 장착하면 됩니다.

​왼쪽하단에는 9mm폭을 가지고 투명 배경에 붉은 색 글자가 나오는 카세트입니다. 가품입니다. 하지만 이 기계와 호환이 되고 인쇄를 해보니 인쇄품질도 쓰기에 문제가 없습니다. 일반프린터같이 기계에서 정품인지 감지하는 장치는 없어서 인쇄가 무리없이 됩니다. 기계 원리를 정확히는 모르겠지만 카드 영수증처럼 테이프에 열선 또는 레이저로 열을 가해서 잉크가 인쇄되는 형식같습니다. 그러면서 옛날 카세트 태입처럼 테입을 감아주는 단순한 메카니즘으로 보이네요.

​브라더 p-touch에 호환되는 가품 카세트 들입니다. 정품보다 약간 품질이 떨어지지만 가격은 훨씬 쌉니다. 이런 제품은 소모품이 배보다 배꼽이 큰 경우가 많기 때문에 정품 소모품과 가품 소모품의 가격을 고려해야하는데 가품이 잘 나오고 있네요. 다른 종류의 카세트도 사봤습니다.

외관의 측면 부분입니다. 심플합니다. 한쪽 커버를 벗기면 건전지 넣는 곳, 다른쪽은 카세트 넣는 곳으로 구성되어있네요.
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​인쇄된 테이프가 나오는 곳이 있고 누르는 버튼이 있는데 이 버튼을 물리적으로 누르면 테이프가 커팅됩니다. 테이프 커팅은 아쉽게도 수동입니다.

​정확하 모델명은 PT-P300BT 모델입니다. BT는 블루투스를 의미하는 것 같습니다. 제조국은 당연히 전세계의 공장 중국입니다.

​테이프를 커팅할 수 있는 버튼입니다. 수동입니다.

​LED 인티케이터입니다. 그냥 켜짐 꺼짐만 있습니다.

​블루투스 아이디가 적혀있습니다. 본기기가 여러대일 경우 스마트폰에서 구분을 위해 필요한 부분입니다. 9V 아답터입니다. 해외직구를 했기 때문에 쌍팔년도 이전에 우리나라에서 110V 쓸데 콘센트 모양인데요. 돼지코가 필요합니다만 아답터를 별로 사용할 필요성을 못느끼고 있습니다. 건전지로 충분히 오래갑니다.

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​설명서들이네요. 다양한 언어로 되어있습니다.

QR코드를 찍으면 브라더 P-touch 를 인쇄할 수 있는 어플로 연결됩니다. 아이폰이나 안드로이드 스마트폰에서 블루투스로 연결되어 쉽게 인쇄가능합니다. 사실 와이파이 연결도 필요없습니다. 정보 전송량이 적기 때문에 블루투스로 충분합니다. 애플의 앱스토어나 구글플레이에서 brother label로 검색하면 brother에서 제작한 어플을 쉽게 찾을 수 있습니다. 안드로이드에서 2개 정도 나오는데 뭘 깔아도 다 쉽게 인새가능합니다.

국내에는 좀 비싸게 판매가 되는데 아마존에서는 30달러 대로 구매가능합니다. 요즈음 아마존에 구매해보니 통관번호까지 입력할 수 있어서 편리하더군요. 배송비까지 포함하여 5.5만원 정도가 필요하고 배송시간은 일주일 정도 걸렸습니다. 국내가는 8만원 가까이 하니 2.5만원 정도 세이브할 수 있습니다.

- PT-P300BT 장점

블루투스로 연결할 수 있어서 타이핑이 쉽다. 꾸미기도 쉽다.

해외직구로 하면 적당한 가격이다.

심플한 디자인

- PT-P300BT 단점

오토 커팅이 안된다.

앱을 쓸때 연결시 시간이 생각보다 많이 소요된다.

이상 PT-P300BT, 브라더 p-touch 리뷰였습니다.

요즘 코드 없는 청소기가 주류가 되었습니다
충전식으로도 충분이 출력을 내어서 인기가 많이 있는데요 대표적으로 다이슨과 LG 코드 제로 가 있습니다  다이슨 v8을 분해해서 청소해 보겠습니다

충전기를 제외한 다이슨 전체 부품입니다 앱솔루트 제품이라서 대부분이 다 있네요 다이슨는 대부분의 부품을 찰탁 분해 할 수 있습니다  본체와 봉 그리고 청소 도구 6개가 있네요

우선 위의 세 가지 도구는 물에 그냥 씻으시면 됩니다 또 별도의 청소가 그리 많이 필요하지는 않습니다 간단히 해결할 수 있습니다

작은 부분를 청소할 수 있는 전동 롤러입니다 이 부품의 경우  별도의  분해 장치가 있지는 않습니다. 커터칼을 이용해서 머리카락 같은 것을 제거해주면 됩니다 모터가 들어 있기 때문에 물에 세척하기는 힘들 것 같네요

커터칼로 끼인 머리카락을 제거하고 있는 모습입니다 머리카락이 생각보다 많이 들어있네요 머리가 긴 사람이 있으면 머리카락이 엉키기 마련입니다 다이슨은 머리카락이 엉키지 않는다는 이야기를 지인으로부터 들었지만 완전 이 엉키지 않는 것은 아니더군요

다음은 봉입니다 봉안에 이물질이 있는지 확인을 해봤지만 특별히 많이 있지는 않았습니다. 빠른 바람으로 공기가 이동에서 먼지가 쌓일 이유가 없어 보입니다 물로 세척도 가능해 보이네요

카펫을 청소하는 도구 입니다 아래에 롤러가 돌아가고  머리카락이 엉킬 수 있습니다 엉킨 머리카락을 커터칼로 제거하고 있는 모습입니다  간단히 커터칼을 이용해서 제거할 수 있습니다

위의 청소 도구를  더 분해해 볼까 해서  드라이버를 가져왔습니다 다이슨의 나사는 별 모양인데요 별 렌치가 있지만 사이즈가 맞지가 않네요 더 작은 별 모양 렌치가 있어야 분해가 가능할 것 같습니다 다음 기회에 별 렌치를 구매해서 분해해보려고 합니다.

별 렌치 사이즈가 너무 크네요  아쉽습니다

다음은 가장 많이 사용하는 마루바닥 청소 도구 입니다 가장 많이 사용하는 만큼 가장 많은 이물질이 끼어 있을 것으로 예상이 되네요  이 도구는 꼭 청소를 해야 정상적인 사용이 가능할 것 같습니다

뒤집어서 바닥 부분을 보면 왼쪽 부분의 플라스틱으로 생긴 나사가 있습니다 일자 모양이네요 일자 드라이버를 이용에서 시계 반대편으로 90도 돌려줍니다 드라이버가 없다면 동전 같은 도구를 이용해도 됩니다 하지만 드라이버를 이용하는 것을 추천합니다 왜냐하면 플라스틱 나사못이 상할 수 있기 때문에요

시계 반대편으로 90도 돌렸을 때 끝까지 돌릴려면 턱을 하나 지나야 합니다 이렇게 만든 이유는 진동으로 나사못이 돌아가서 분해 되는 것을 막고자 턱이 만들어진 것으로 보입니다 과감히 끝까지 돌려줍니다

이후 왼쪽 측면을 보면 검은색으로 화살표가 인쇄되어 있습니다 화살표 방향으로 플라스틱 커버를 위로 들어 올립니다

플라스틱 커버를 완전히 위로 들어 올린 모습입니다  이제 분해가 될 것 같죠

플라스틱 커버가 분해된 모습입니다 오른쪽에는 롤러가 보이네요

롤러는 왼쪽으로 그냥 집어 당기면 됩니다 롤러 올까 모터에서 분해되는 모습입니다  롤러와 모터사이에는 윤활 액이 도포되어 있으니 조심해야 합니다

모터와  측면 부위에 머리카락이 끼어 있을 수가 있습니다 커터칼을 이용해서 머리카락을 끊어서 제거해 줍니다 더 이상의 분해가 힘든 만큼 물에 세척하지 않고 꼼꼼이 청소를 해야겠습니다
마루  바닥 롤러 청소가 굉장이 중요한데요 이 부분을 좀 자세히  다뤄봤습니다

마지막으로  본체가 남아 있네요 본체 경우  먼지통을 청소하는 방법은 대부분에 사용자들이 잘 알고 있습니다 먼지통 청소는 물에  완전히 씻은 후 건조를 해줘야 합니다 이 부분은 예전에 했기 때문에 넘어가도록 하겠습니다

꼬깔콘 모양의 필터입니다 필터는 소모품이기 때문에  구입해서 교체해야 합니다 필터의 사용 주기가 넘어서면 먼지를 빨아당기는 힘이 약해질 것으로 생각됩니다

본체 뒤쪽에 있는 헤파 필터입니다 헤파 필터도 시계 반대편으로 약간 돌리면 바로 분해가 됩니다 이 부분은 별도의 청소가 불가능하고 새 제품으로 구입하여 교체해야 합니다

헤파 필터를 완전히 분해한 모습입니다

이상  다이슨 청소기를  분해해서 청소하는 과정을 소개해 드렸습니다 가정에서 쉽게  따라 해볼 수 있을 거라 생각 됩니다  마루바닥 롤러 경우  사용하다 보면 거의 머리카락이 끼기 때문에 청소가 필수적인 것 같습니다 헤파 필터나 꼬깔콘 모양의 필터는 소모품이기 때문에  주기적으로 교체를 해줘야 되구요 먼지통의 경우 가장 많은 먼지들이 들어 있기 때문에 박테리아 서식 환경이 될 수도 있습니다 물에 완전히 세척해서 완전 건조해서 사용하면 좋을 것 같습니다 먼지통의 경우 부품들이 약간 복잡한 대요 분해를 해 보다 보면 쉽게 청소가 되리라 생각됩니다
이상 다이슨 청소기의 청소 분해  방법이었습니다

살면서 대부분에 사람들이 허리 통증으로 고통스러워 합니다.
인간의 직립보행하면서 얻게 된 어쩔 수 없는 질병 중에 하나 .
치통, 허리 통증, 치질 이런 질병들은 흔하지만 지속적으로 생활의 질을 떨어뜨리는 고통 입니다.
허리가 아픈 이유 중의 하나는 잘못된 자세일 수 있는데요.  잘못된 자세를 쉽게 교정해주는듯한, 통증을 줄여주는 제품이 있어서 소개하고자 합니다.

척추 모양의 플라스틱 제품인데요. 간단히 이 제품 위에 누워서 쉬기만 하면 됩니다.  몸무게가 척추를 가장 이상적인 형태로 펴 주게 됩니다.
미국 FDA에서 승인이 난   제품으로 알고 있습니다.
플라스틱 모양의  판에 고무가 척추 모양으로 부착되어 있는 모습입니다.

스파인웍스를 위에서 아래로 내려다본 모습입니다. 척추측만증 같은 경우 약간의 교정 효과를 볼 수 있지않을까 짐작 추측해봅니다.
두 개의 고무 사이에 척추가 들어가서 뼈를 직접 누르는 것이 아니라 뼈주의에 근육을 눌러주는 형식입니다.
고무가 있어서 미끄러지지 않고 또 척추나 허리의 통증이 완화가 되어 주기적으로 사용중입니다.

엉덩이 쪽 척추가 닿는 부분입니다. 높이가 상당히 높은데요. 처음 스파인웍스 위에 누웠을 때 엉덩이가 바닥에 닿지 않는다면  척추가 많이 변경되지 않았나 하는 생각이 듭니다.
저도 처음에는 올라가 누워 있는 것이 상당히 힘들었는데 5분 정도 누워 있으면 척추가 모양을 잡으면서 굉장히  편안한 느낌이 들고 또 시원한 느낌이 듭니다.
스파인웍스 위에서 시원함 때문에 잠이 드는 경우도 꽤나 있는데요 장시간 사용하지 말라고 안내문이 들어 있습니다.

이렇게 간단한 제품이 허리 건강에 도움을 줄까 의심스러웠지만 사용후 요통이 굉장히 많이 개선되는 효과를 보았습니다.
저의 허리 통증의 이유가 잘못된 자세로 인해 발생했나 짐작해봅니다.
디스크 이상으로 요통이 발생했을 때 이 제품으로 근본적인 문제를 해결할 수는 없을 것으로 보입니다. 디스크 문제가 있는지 지인 사용한 바로는 큰 효과는 없었다고 하더라구요.
사람에 따라서 처음  스파인웍스에 올라갔을 때 많이 불편해하는 사람과 편한 자세를 쉽게 취하는 사람이 구분되는 것을 보면 사람마다  척추가 변형된 정도가 다르기 때문이 아닌가 하는 생각이 듭니다.

가격은 삼만 원 정도로 플라스틱과 고무라는 원재료에 비에서는 싼 것 같지는 않습니다. 하지만 의료 보조기구들이 비싼 점을 감안하면 스파인웍스는 저렴한 편으로 생각해 볼 수 있겠습니다.
플라스틱 마감처리가 그리 깔끔하지가 않습니다. 플라스틱 색상도 약간은 촌스러운 경향이 있는데요. 스파인웍스를  카피한 듯 보이는 국내 제품들이 꽤나 있습니다. 하지만  오리지날 제품이 좋을 것 같아서 스파인웍스를 선택했습니다.

 

 

스파인웍스 바닥 부분입니다. 고무가 6개 있어서 바닥에서 쉽게 미끄러지지 않습니다.

뒷면 아래를 보면 제조기 미국으로 나와 있습니다. 마감이 견고해보이진 않지만, 저가형 통증해결 기구이고, 만족도높게 사용중이라 개의치않고 넘어갑니다.

스파이웍스를 산 사람들 중에 반 정도는 아무런 효과가 없다고 말하는 경우도 있는듯합니다.  하지만 3만원 정도를  투자해서 자세가 교정되고 요통이 완화된다면 충분히 투자해볼 가치가 있는 것 같습니다. 한의원에서 하는 추나 치료 같은 경우 지속적으로 받으면 비용이 꽤나 많이 발생하니까요.

스파인웍스 위에 10분 정도 누워 있으면 척추가 시원한 느낌도 들고 척추 주위의  몸이 바닥으로 당겨 가면서 몸 전체가 시원해  지고 가슴이 짝 펴지는 느낌이 들어 잠이 솔솔 오게 됩니다.
요통을 완화시키는 데 도움이 되는 점 외 이런 시원한 점이 있어서 거의 매일 사용하는 편입니다.

효과를  보지 못한 반 정도의 사람들이 중고나라에 매물로 올려놓은 것도 있으니 중 고를 사는 것도 나쁘지 않으나 고무 부분이 손상이 없는 제품으로 사는 것도 고려해볼 부분입니다.

 

오늘은 시계가 되는 블루투스 스피커에 대해 소개하려고 합니다.
요즈음은 블루투스 스피커가 보편화되어 있는데요 시계를 별도로 사용하고 블루투스 스피커도 사용을 하면 자리 차지를 많이 하게 됩니다.

 

이 두 가지 기능을 한 번에 할 수 있는 괜찮은 스피커가 있더라구요.

스피커가 그렇게 크지 않고 외관은 모던 하게 생겼습니다. 

 협탁에  놓았더니 높이가 맞지 않아서 나무 조각을 이용해서 높이를 좀 높여놓았습니다.
이  스피커에 장점으로는 시계를 사용하면서 스피커 기능도 할 수 있다는 점입니다 라디오도 되구요 하지만 라디오가 잘 잡히지는   않습니다.
안테나는 내부에 있는 것 같습니다.
별도의 안테나 선이 있지는 않습니다.
잡음이 조금 나는 것을 감수한다면 유용하고 괜찮게, 가성비좋은 제품으로 쓸 수 있습니다.

버튼은 상단에 여덟개가 있는데요. 오디오부 그리고 시계 관련 버튼들이 있습니다.
이 스피커는 시계 기능이 주된 기능으로 쓰고자 하는 사람한테 적당한데요. 시계 기능이 약간 아쉬운 점이 처음에 있었습니다.

블루투스를 연결했을 때 시계가 드는 게 아니라 블루라는 글자가 떠서 시간 확인을 할 수가 없었습니다.

 

하지만 시계 부의 버튼을 누르면 시간이 다시 나오게 만들 수가 있습니다.
설명서에 있는 딱히 없는 내용이 더라구요.

알람은 두 개를 설정할 수 있고 알람 소리로 자체 내장된 소리 라디오  그리고 S 디카드에 내장된 음악을 재생할 수 있습니다.
외국의 영화를 보면 시계 기능과 라디오 기능이 같이 되어 있는 제품을 많이 쓰는 것을 볼 수 있습니다.

 

라디오를 이용에서 천천히 일어나는 것도 괜찮은 방법이라 생각됩니다.

시계 부가 나오는 전면은  거울 형태로 되어 있습니다 지문이 묻는 점이 단점이지만 세련된 디자인을 가지고 있네요.
100%라고 적혀 있는 부분은 배터리 충전 률입니다.
아쉬운 점은 블루투스로 연결되어 있을 때 시계를 나오게 했을 경우 온도가 나오지 않는다는 단점이 있습니다.

 

그렇지만 온도계가 정확하지 않고 대략의 온도만 나오니 크게 의미는 없어 보입니다.

스피커에 음질은 그냥 보통 수준입니다 너무 큰 기대를 하지 않아도 될 것 같습니다.

 

하지만 4만원에서 오만 원 정도의 스피커지고 는 가성비가 괜찮다고 생각됩니다. 음량도 크게 올라가도 그렇게 많이 깨지지 않더라구요

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후면부를 모시면 전원 버튼과 충전 짹 그리고 SD 카드 내일 삽입할 수 있는 슬러시 있고 외부입력을 할 수 있는 부분도 있습니다
별도의 아답터가 제공되지는 않고 일반적으로  사용하는  유에스비 아답터를 사용하면 됩니다

저의 경우 항상 블루투스 기능을 켜놓고 언제든지 음악을 들을 수 있게 해놓은 상태에서 시계 기능을 쓰고 싶어서 이 제품을 샀습니다 그래서 이동이 없는 침대 주변에 항상 충전해주는  방식으로  사용하고 있습니다

휴대폰에 블루투스와 연결하면 싶게 음악을 켤 수 있습니다 음량이라든지 다음 곡 넘어감 같은 경우도 잘 연동이 되더라구요

시계 부분에 스노우즈 기능이 있는데요 이 부분은 굉장히 마음에 듭니다. 알람이 울렸을 때 한 번  누르면 스누즈 두 번 연속으로 빠르게 누르면 알람이 꺼지지 됩니다. 아침에 정신 차리지 않고 빠르게 두번 누르지 않으면 다시 알람이 다시 울리게 되므로 아침에 확실히 일어나는데 도움을 주더라구요.
전원 연결 부가 왜 상단에 위치했는지 약간 아쉬운 부분이 있습니다.

 하단에 위치하면 더 깔끔할 것 같은데 말이죠.

외관을 봐서는 스피커가 내부에 몇 개 존재하는지 알 수는 없습니다.  스피커에 방향은 후면 그리고 측면을 향해 있습니다.

제조국은 역시 중국이네요 생산 연도는 해 만들어진 제품이네요

시계 기능을 사용하고자 산 스피커인데 대부분 만족하지만 시계 앞에 영은 빠져 쓰면 좋겠습니다.  시간을 읽을 때 가독성이 약간 떨어지는 경우가 있습니다.

유저 매뉴얼 인데요 버튼이 8개이고 설정할 수 있는 것들이 많이 있기 때문에 처음에 세팅하는데 약간의 어려움이 있을 수 있습니다. 하지만 조금만져보면 쉽게 익숙해지는 제품입니다.

블루투스가 잡히는 거리는 벽을 두 개 정도 통과해도 충분이 연결이 되더라구요. 가장 안에서는 항상 블루투스가 잡힌다고 보시면 됩니다. 블루투스 기능을 항상 켜주면 안드로이드폰의 경우 스마트 락 기능을 사용에서 잠금 해제를 유지한다든지 하는 다양한 활용이 가능합니다.

보통 보스나 제이비엘 같은 그런 브랜드가 우리한테 고급 브랜드로 알려져 있는데요. 캔스톤이라는 회사가 어떤 회사인지는 잘 모르겠지만 이정도 가격에 이정도 기능과 성능이면 꽤 만족도 높게 사용을 계속 할 것으로 예상합니다.

이상 가성비 괜찮은 시계겸 블루투스 스피커 리뷰였습니다.